Senin, 04 Februari 2013

Buah-Buahan Yang Baik Untuk Balita


Posted by: Fauzionline // 08.46 | Kategori: ibu hamil dan anak
Buah-Buahan Yang Baik Untuk Balita
Buah aman dan baik untuk balita - Buah bukan hanya baik dikonsumsi untuk orang dewasa namun balita juga butuh buah untuk mencukupi kebutuhan vitaminnya. Buah untuk balita tidak sembarang buah, artinya anda tidak bisa memberikan buah pada mereka asal buah saja.

Anda harus memperhatikan buah apa yang tepat bagi mereka. Jika anda memberikan balita buah seperti anda memberikan buah pada diri anda sendiri tentu mereka akan mengalami masalah.

Balita memiliki daya kesensitifan yang berbeda dengan orang dewasa. Kadang anda merasa buah yang anda konsumsi itu baik namun bagi balita belum tentu itu baik. Buah untuk balita harus sesuai dengan standart kebutuhan gizi dan vitamin mereka. Selain itu anda juga harus memperhatikan apakah buah itu baik bagi kesehatan bayi seperti perut mereka dan pencernaan mereka.

Buah-buahan mengandung vitamin yang dibutuhkan baik untuk bayi maupun untuk orang dewasa. Buah-buahan tertentu bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan juga membantu pertumbuhan tubuh balita. Berikut beberapa buah-buahan yang baik bagi balita:

•    Jeruk
Buah jeruk bukan hanya baik untuk orang dewasa namun buah jeruk juga bagus untuk konsumsi balita. Jeruk mengandung vitamin C, vitamin A, kalsium, kalium, serat dan asam folat. Anda bisa memberikan balita jeruk dengan cara mengambil sari buah jeruk tersebut. Usahakan anda memberikan buah untuk balita seperti buah jeruk ini dengan rasa yang manis jangan memberikan jeruk yang terlalu masam.

•    Pisang
Sejak dulu buah pisang memang dianjurkan untuk dikonsumsi bayi. Buah pisang mengandung kalium, vitamin A, kalsium yang tinggi serta fosfor. Anda bisa memberikan buah pisang kepada bayi anda dengan cara mengupas pisang dan mengeruk daging buahnya untuk disajikan kepada bayi anda.

•    Apel
Buah apel mengandung kalium, vitamin A, vitamin C, kalsium, mangnesium ,dan fosfor. Anda bisa membuat jus apel dan menyajikannya pada balita.

•    Tomat
Anda bisa memberikan buah tomat kepada balita dengan cara membuatnya menjadi saus tomat dengan cara alami. Kandungan dalam buah tomat diantaranya adalah vitamin A, kalium, kalsium, serat, asam folat dan magnesium.
Buah-Buahan Yang Baik Untuk Balita
Buah-Buahan Yang Baik Untuk Balita Fauzionline
By:
Published:
Rating Artikel : 5 rates
Jumlah Voting : 160 Orang Total time:

Link Url: http://www.fauzionline.com/2013/02/buah-buahan-yang-baik-untuk-balita.html